Digital Detox Coaching
Individuele coaching en begeleiding
Medewerkers die lijden onder digitale onrust, zitten vaak vast. Ze voelen zich gestresseerd en vinden niet de ruimte om met de waardevolle tips van de Digital Detox Academy aan de slag te gaan. Helaas is het voor deze medewerkers net ontzettend belangrijk om de digitale onrust om te buigen naar digitaal comfort! Mits de nodige begeleiding slagen ze erin om los te komen van hun digitale gewoonten zodat ze binnen de kortste keren genieten van digitaal comfort.
Voor medewerkers en teamleiders
Voor medewerkers en teamleiders zijn vaak andere prioriteiten belangrijk. Dankzij onze jarenlage ervaring in grote bedrijven, weten we waar we bij elke persoon de focus moeten leggen. We passen onze aanpak dan ook aan afhankelijk van de situatie die zich voordoet. Daardoor kunnen we medewerkers met verschillende verantwoordelijkheden perfect begeleiden.
Maar ook voor de zaakvoerder
We geloven in een geïntegreerde aanpak waarbij iedereen van de organisatie, tot de zaakvoerder toe, weet wat digitaal comfort inhoudt. Daarom bieden we ook voor de zaakvoerder (en zelfstandigen) een persoonlijke aanpak aan zodat hij/zij efficiënter het bedrijf kan leiden.
Praktisch
- Individuele sessies van 1,5u
- Max 4 personen / dag
- Minimum 4 sessies per persoon – +- 2 weken tussen
- Inbegrepen: Schrijfmateriaal (notablok en pen), werkdocument
- Optioneel:
- Ingebonden Werkboek – (25€ excl. btw)
- Boek “Start to Digital Detox” – (18€ incl btw)
Doel
- Inzicht krijgen in de impact van digitalisering, hyperconnectiviteit op werk en leven
- Minder digitale onrust, meer digitaal comfort
- Persoonlijk gedragsverandering, eventueel met betrekking van hun team
Resultaat
- De deelnemers (h)erkennen hun eigen digitale onrust
- Ze creëren hun eigen actieplan om hun digitale onrust om te buigen naar digitaal comfort
- Ze herkennen hun tijdrovers die de dag mee beïnvloeden en nemen actie om ze aan te pakken
- Ze erkennen verbeterpunten naar balans tussen werk en privé en een stappenplan om effectief te verbeteren
- Ze hebben handvaten om
- Focus te leggen op het échte werk
- Hun efficiëntie en voldoening van hun werk te verhogen
- Tijd te creëren voor leuke dingen
Aanpak
Een coachingstraject bestaat altijd uit twee luiken: we starten steeds met een intakegesprek tussen coach en deelnemer om vervolgens een aantal coaching sessies in te plannen.
Intake
- Tijdens een intakegesprek maakt de deelnemer kennis met de coach
- We leggen de doelstellingen en meetpunten vast
- We maken duidelijke afspraken
Coaching sessies
Tijdens de daaropvolgende coaching sessies worden volgende aspecten centraal meegenomen:
- Meten is weten: in de context van de doelstelling meten we hoe de situatie is. Vb. smartphone gebruik gaan we in kaart brengen wat, wanneer, hoeveel gebruikt wordt en welke toegevoegde waarde dit gebruik heeft.
- Kiezen is winnen: op basis van de meetresultaten kiest de deelnemer en bepaalt hij/zij de concrete acties (SMART) om aan de slag te gaan.
- Communicatie over communicatie
Bij het plan van aanpak hoort ook het betrekken van de omgeving: hoe gaan we de keuzes en de verandering meepakken, wie is erbij betrokken, is er nood aan extra communicatie, ondersteuning vb. aanspreken, feedback geven, assertiviteit. - Praktische aanpak
Daar waar nodig worden tevens praktische tips meegegeven zoals vb. filteren van email, instellen van smartphone in het kader van bereikbaarheid, etc.
