Workshop
“Smarter than your smartphone”

Je smartphone roept…

In de file, bij de dokter, op de bus, in de vergadering, …

Is jouw smartphone jouw vriend, jouw onafscheidelijke partner of misschien zelfs je stalker?

“Je zit te wachten bij de dokter, de verveling slaat toe en je smartphone roept. Als in een automatisme grijp je naar je smartphone. Terwijl je je email checkt, vliegt er een berichtje van whatsapp over je scherm. Je switch naar WhatsApp om dan een notificatie van een sms te zien voorbij vliegen. Ondertussen roept Facebook dat er 5 ongelezen berichtjes in je Messenger zitten en zie je een rood bolletje met 25 in voor instagram.”

Je bent aan het app hoppen, waarbij waarschijnlijk de meerderheid van de informatie die je voorgeschoteld krijgt van weinig tot geen nut zijn. En wellicht kan je daar bovenop de verleiding niet weerstaan om tot nog even die candycrush  te openen…

En dit is nog maar enkel op je smartphone, wanneer je op je laptop werkt zijn er ook nog aandachtstrekkers. Of beter gezegd, aandachts-opslokkers: naast je onafscheidelijke mailprogramma kan je je verliezen in een search op Google, eindeloos blijven verbeteren van de Powerpoint, oeverloos herschikken in Word en afgeleid worden door het interne msg systeem…

Herkenbaar?

Voor vele mensen zeker wel! Je bent echt niet de enige die jezelf hierin wel eens verliest. De digitale evolutie en de eindeloze technologische mogelijkheden zijn enorm interessant maar kunnen ook tot een overdosis leiden met overspanning tot gevolg.

Digitale werkmiddelen zorgen te vaak voor digitale onrust en laat dat nu de ideale bondgenoot zijn van burn-out.

Leer de verleiding tot afleiding de baas te zijn

“Mijn smartphone, mijn leven”, zei ooit een deelnemer in 1 van mijn workshops. Het ding was onafscheidelijk, onzichtbaar verbonden met de dame.

  • Heb jij soms ook het gevoel dat jouw smartphone te veel om aandacht roept?
  • Betrap je je er soms op dat je je smartphone vastneemt op momenten van verveling, onrust, zelfs zonder dat hij een notificaties heeft gegeven?
  • Word je te veel gestoord en afgeleid door bliepjes en berichtjes?
  • Zegt jouw omgeving wel eens dat je lijkt getrouwd te zijn met je smartphone?
  • Is je smartphone een onontbeerlijk instrument geworden van je dagdagelijkse werking en heb je het gevoel dat je niet zonder kan?
  • Of ben je gewoon benieuwd of je je schermgebruik van je smartphone kan verminderen?

Smarter than your smartphone

In de workshop “Smarter than your smartphone” vertellen we je van waar die verleiding tot afleiding komt, wat het met ons doet en hoe we wel op een gezonde manier met deze fantastische technologie kunnen omgaan. We nemen je mee door een digitale detox op jouw smartphone met als doel dat je naar huis gaat als gebruiker van dit technisch vernuft in plaats van er een slaaf van te zijn.

Deze workshop bij jou in het bedrijf?

Dat kan! Contacteer ons om een datum vast te leggen en om de nodige afspraken te maken.

Praktisch
  • Sessie max 3u (inclusief pauze)
  • Tot 12 deelnemers
  • Inbegrepen: Schrijfmateriaal (notablok en pen)
Doel
  • Inzicht in verleiding tot afleiding
  • Inzicht krijgen in jouw smartphone gebruik
  • Actie nemen om digitale onrust om te zetten naar digitaal comfort
  • Je smartphone prikkelarm instellen naar jouw behoeften
Resultaat
  • Je hebt meer inzicht in jouw digitaal werken en leven
  • Je herkent je tijdrovers die de dag mee beïnvloeden
  • Je erkent verbeterpunten naar balans tussen werk en privé
  • Je hebt handvaten om
    •  Focus te leggen op het échte werk
    • De voldoening van je werk te verhogen
    • Tijd te creëren voor leuke dingen

Je gaat naar huis met geoptimaliseerde smartphone, aangepast aan je wensen van bereikbaarheid

tem je digitale stress

Schrijf je in voor Digital Detox

Vul dit formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

You have Successfully Subscribed!