Oproep tot mindfull communiceren!

Home » Oproep tot mindfull communiceren!

sep 23, 2014 | Digital Detox Tips | 0 Reacties

Wanneer je om je heen kijkt in het dagelijkse leven zowel professioneel als privé, dan is digitale communicatie niet meer weg te denken. Digitale tools zoals smartphone, tablets, email, enz zijn voor velen onder ons een evidentie in onze dagdagelijkse communicatie.

Enkele voorbeelden ..

  • op café met vrienden, smartphone in de hand of op tafel binnen handbereik
  • een batterij van portables of tablets tijdens meetings
  • tablet en smartphone in de hand tijdens een lunch of diner
  • instant onderbreken van gesprekken vanwege inkomend telefoongesprek

Kijk om je heen.. je ziet ze overal…

Er zijn strekkingen die beweren dat digitale middelen ons dom en asociaal maken… daar ben ik het niet mee eens.

Smartphones zijn niet gemaakt om ons dom te maken, sociale netwerken zijn niet gecreëerd om ons asociaal te maken. Het is vaak erg gemakkelijk om de schuld te steken op de technologische evolutie in plaats van onze eigen verantwoordelijkheid onder ogen te zien van onze digitale gewoontes.

Ik maak me geen illusies, de verleiding is groot:

  • om direct sms te beantwoorden
  • de tijd te doden met smartphone apps
  • altijd en overal instant informatie op te zoeken
  • Facebook te checken : hoe populair is mijn post/foto
  • om alles te delen met iedereen vanuit een onweerstaanbare drang
  • tijdens een meeting toch mijn mailbox in de gaten te houden

En dan spreek ik nog niet over de angsten en verschrikkingen die digitale onrust voeden door het gevoel

  • er niet bij te horen als je social media even laat voor wat het is
  • je collega’s te ontgoochelen omdat je je emails niet onmiddellijk beantwoordt
  • van tijdsgebrek door een overvolle agenda
  • je job niet behoorlijk te kunnen uitvoeren door stoorzenders o.a. van digitale communicatiemiddelen
  • je die ene mail net te laat zou kunnen gezien hebben

Gaan de digitale middelen met jou aan de haal, of kies jij bewust voor digitaal comfort?

Digitale Detox gaat niet over het afschaffen van digitale communicatiemiddelen. We leven in een digitaal tijdperk en het biedt ons enorm veel voordelen. De sleutel is keuze. Keuze laat ons toe om digitale onrust om te zetten in digitaal comfort.

Durf te kiezen! Kies bewust welke digitale tools je wel of niet gebruikt en voor welke doel, jouw doel. Het gaat over jouw digitaal gedrag.
Kies wat het meest geschikt is voor de communicatie die je op dat moment wil doen, denk na:
wanneer gebruik ik wat. En zorg dat je omgeving dit ook weet!

Bewust werken met digitale tools is vaak een moeilijk opgave. Het is zo eenvoudig om met die dingen te werken, er is instant toegang tot mensen en informatie, overal en altijd. Vaak is het een automatisme en hebben we die smartphone of tablet in de hand voor we het goed en wel beseffen.

We vergeten dat we zelf kunnen beslissen wanneer we wat gebruiken.

 

Mindfull communiceren! Klinkt dit soft?

Wel ja, ik ben ervan overtuigd dat we meer „soft” moeten toelaten in ons communiceren… wandel eens tot bij die collega ipv van te mailen of the chatten, bel je vriend op ipv van een Facebook bericht te sturen en zeg eens dat je het antwoord niet weet op een vraag, ipv het onmiddellijk op te zoeken op het internet en het gesprek te stoppen.

Conclusie? Digitale communicatie is niet weg te denken in deze maatschappij, ik maak me daar absoluut geen illusies over. Ik ben er echter van overtuigd dat we ons gedrag wel kunnen aanpassen en terug naar „real life” kunnen gaan. Digitale communicatiemiddelen zijn zeer nuttige hulpmiddelen om communicatie en sociale contacten te ondersteunen.

 

Mindfull communiceren: vind jouw balans tussen de digitaal en real life!

En misschien ben je het vergeten… er is ook een „uit” knop aan digitale tools! Gebruik hem af en toe!

Tot zover mijn oproep tot „mindfull communiceren” .

 

 

Christine Wittoeck

Digital Detox Mentor

Christine Wittoeck is trainer, coach en key-note speaker.

Als digital detox specialist geeft ze tips over hoe je efficiënter omgaat met digitale tools. Ze is auteur van het boek “Start to Digital Detox”.

Schrijf je in voor meer digitaal welzijn!

En ontvang maximum 10 keer per jaar een mail met:

  • Digital Detox Tips
  • Digital Detox Artikels
  • Digital Detox Activiteiten

Een e-zine voor meer digitaal welzijn!