Boeken Tip “Unplug every day” – Chronicle Books

Home » Boeken Tip “Unplug every day” – Chronicle Books

Boeken Tip “Unplug every day” – Chronicle Books

Je ziet het wellicht niet meer, aangezien we allemaal in ons kot zitten….Maar herinner je nog, niet zo lang geleden, dat je over straat wandelde, in een eetcafé zat of op het perron van het station stond te wachten?
Je kon het alleen maar zien als je zelf niet met je neus op je smartphone zat…. Niemand praat, iedereen is gekluisterd aan het kleine stukje toptechnologie.
Jullie weten ondertussen al lang dat digitale detox voor mij betekent om bewust met digitale middelen door het leven te gaan. Dat het niet wil zeggen dat je beeldschermen in de vuilnisbak gooit en gaat leven zonder technologie. Je hoeft de digitale wereld echt niet op te geven.

Ik pleit voor regelmatig digitale rust, de “on” uit digitale onrust er tussen uit halen om zo digitale rust in te lassen…dagdagelijks!.

Maar… wat doe je dan? Hoe hou ik me bezig, hoe overleef ik die dode momenten, van wachten van niks doen?
Het is toch het makkelijkst om dan te gaan app hoppen… toch?

Wel, met dit boek heb je een dagelijkst tip “ to log off and live better” zoals ze het zelf zeggen.
Je kan het boek dag na dag raadplegen of gewoon wanneer het past open slaan en zien wat het toeval jou brengt!

Ik geef je enkel voorbeelden (yep at random het boek opengeslagen…)

  • Change the seets on your bed…(nvdr mindfully)
  • Bake cookies and share…
  • Start a jar of accountability: een spaarbokaal waar iedereen 10 cent in steekt als hij tijdens een conversatie zijn smartphone checkt
  • Taken the long way….(nvdr zonder smartphone in je hand)
  • Do a crossword puzzle ( nvdr wij hebben er altijd eentje liggen op het toilet, no smartphone there )

Een inspirerende dagboek met een jaar aan waardevolle, soms onnozele maar toch ook leuke prikkels om tot een niet-digitale actie te gaan.

Enjoy!

Christine

 

Christine Wittoeck

Digital Detox Mentor

Christine Wittoeck is trainer, coach en key-note speaker.

Als digital detox specialist geeft ze tips over hoe je efficiënter omgaat met digitale tools. Ze is auteur van het boek “Start to Digital Detox”.

Schrijf je in voor meer digitaal welzijn!

En ontvang maximum 10 keer per jaar een mail met:

  • Digital Detox Tips
  • Digital Detox Artikels
  • Digital Detox Activiteiten

Een e-zine voor meer digitaal welzijn!