Welkom bij Digital Detox Academy
ondersteuning voor u en uw bedrijf om gezond en gelukkig te leven met digitale communicatie en schermen😀
Fingerfood en digital detox???
Fingerfood en digital detox?? Euh... 1 van mijn standaard tips die ik meegeef tijdens keynotes en workshops is om maximaal single tasking toe te passen: Focus op 1 taak. Op die manier geven we ons brein voldoende ruimte om te recuperen van de overvloed aan informatie...
Negeer je lief – je vrienden – je baas
De kans is groot dat je al iets gezien of gehoord hebt over de nieuwe campagne tegen afleiding achter het stuur: Weerom een nieuwe campagne van veiligverkeer.be rond smartphone gebruik en auto rijden, de zoveelste. Duidelijk dat dit nog steeds hoog op de lijst van...
Waarom ik mijn smartphone het zwijgen opleg
Waarom ik mijn smartphone het zwijgen opleg Mijn smartphone staat eigenlijk continu op niet storen. Maar waarom leg ik mijn smartphone toch het zwijgen op? Wel, er zijn een paar redenen voor Mijn smartphone riep te veel, schreeuwde om aandacht. Hij was te alom...
Boeken Tip “In het echt ben ik veel leuker” – R. van Dinteren & K. Nijsmans
Boeken Tip “In het echt ben ik veel leuker!” – Ria van Dinteren en Katelijn Nijsmans Ik sta het liefst van al voor een groep mensen, klein, groot , mega - groot... allemaal goed. Als ik kan inspireren en motiveren, de mensen mee krijgen in mijn verhaal, hen inzichten...
Burn-outs bestrijden door digitaal welzijn te ondersteunen
Burn-outs bestrijden door digitaal welzijn te ondersteunenDe media bloklettert: Aantal langdurige burn-outs en depressies blijft stijgen tot meer dan 100.000.De cijfers liegen er niet om en ik denk zelfs dat dat nog maar het topje van de ijsberg is. Ons brein heeft...
Smartphone: afstandsbediening van ons leven!
Smartphone: afstandsbediening van ons levenDe smartphone lijkt wel de afstandbediening van ons leven. Voor sommige is het een echte "life-line" geworden. En zeker in corona tijden. Dankzij het technologisch vernuft zijn die mensen die ons dierbaar zijn toch een beetje...
Stop met blind rijden!
DigitalDetox in de praktijk: automodus: stop met blind rijden! We hebben het allemaal al wel zelf meegemaakt. Je rijdt op de autostrade , een auto raast je in hoge snelheid voorbij en een kilometer verder zie je hem slingeren op het middenbaanvak. Je haalt in en je...
En nu is het genoeg geweest!
"En nu is het genoeg geweest!" Die kreet hoorde ik onlangs tijdens een videocall met een collega ondernemer. Hij had een weekje verlof genomen, eventjes offline gegaan en dus effectief geen emails gelezen, ook de professionele whatsapp berichten en instagram gelaten...
Afkicken van hyperconnectiviteit?
Afkicken van hyperconnectiviteit? “Zeg Christine, Heb jij last van FOMO?” Die vraag kreeg ik onlangs tijdens een boostsessie Digital detox , een online sessie die ik gaf aan een bedrijf met vooral breinwerkers. Allemaal mensen die een kantoorjob hebben en nu...
Boeken Tip “Unplug every day” – Chronicle Books
Boeken Tip “Unplug every day” – Chronicle Books Je ziet het wellicht niet meer, aangezien we allemaal in ons kot zitten….Maar herinner je nog, niet zo lang geleden, dat je over straat wandelde, in een eetcafé zat of op het perron van het station stond te wachten?Je...
