Welkom bij Digital Detox Academy
ondersteuning voor u en uw bedrijf om gezond en gelukkig te leven met digitale communicatie en schermen😀
Batterij besparen (en tijd)
Batterij besparen (en tijd ) Ken je dat, net op het moment dat je echt moet checken hoeveel tijd je hebt voor je overstap, zie je nog net een rood cijfertje 1%.... En dan niets meer. Of midden in een leuk gesprek merk je dat je echt wel zonder stroom gaat vallen, en...
Deconnecteren om burn-out te voorkomen
Deconnecteren om burn-out te voorkomen? Digistress en hyperconnectiviteit zijn brandstof voor burnout. Een gezonde variatie tussen on- en offline werken, m.a.w. regelmatig de-connecteren is gezond voor ons brein. En dus ook voor onze algemene gezondheid. Daarenboven...
Help, mijn klanten contacteren me op 6 verschillende communicatie kanalen!?!
Overvloed aan communicatie (kanalen) Herken je dat, de ene klant stuurt je netjes een email of belt jou, zoals aangeven op je contact info op je site. De volgende heeft ondertussen het nodig gevonden om je via WhatsApp aan te klampen, een derde stuurt alleen maar...
Boektip: Authentieke Intelligentie
Ben ik als mens nog nodig? De technologische (r)evolutie wordt vaak pro en con gebruik in de discussie van tewerkstelling. De ene zegt dat er meer werk zal zijn en komen, doch in een gans andere context die andere vaardigheden nodig heeft. Anderzijds zijn er...
Saboteer je verleiding tot afleiding
Saboteer je verleiding tot afleiding Onze smartphone vraag heel vaak om aandacht. Soms vinden we dat ok, soms is het ook zeer vervelend. Aan de ene kant wil je bereikbaar zijn voor je werk of je familie. Aan de andere kant beseffen we meer en meer dat die...
Boektip: Zo haal je meer uit je brein
Impact van digitalisering op werkdruk. Hoe leest u deze zin? Positief of negatief? Het kan inderdaad de 2 richtingen uit. Er zijn altijd 2 zijden aan de medaille... Digitalisering zorgt voor efficiënter werk, routinematige acties kunnen worden overgenomen door robots,...
Scroll free September
Scroll free September Hoe veel tijd doneer jij aan persoonlijke social media? Hoeveel minuten en uren spendeer je aan Facebook, Whatsapp, Instagram, Twitter, Pinterest, ... Ik durf er voor wedden dat de meesten onder jullie geen idee hebben. Het social media gebeuren...
Boektip: Ken je digitaal DNA
Ken je digitaal DNA Dit is de titel van het nieuwe boek van Prof. Lieven De Marez. Een heerlijk leesbaar boek over smartphone gebruik en wat het met ons doet. Een boek vol heerlijke metaforen waar hij ons meeneemt in de wondere wereld van smartphonegebruik. Ik...
Ben jij bereikbaar op vakantie?
Christine, doe jij een digital detox op vakantie? Een gekke vraag eigenlijk, digital detox is voor mij een continue gegeven: de balans zoeken tussen online en offline werken en leven, zelfzorg door mijn bereikbaarheid onder controle te houden, niet verglijden naar een...
Digitaal minimalisme: minder is meer!
Digitaal minimalisme is wellicht een beter beschrijvende noemer voor wat ik digital detox noem. Toch ga ik mijn bedrijf niet omdopen naar Digitaal Minimalisme Academy... dat zou me wat te ver leiden 🙂 Wel wil ik jullie helpen om met digitaal detoxen of...
